Чё-как в августе 2020

 

Пять лет я высылаю эти письма с историями.

 

Вот такое письмо я выслала пять лет назад.

 

 Правда, тогда письмо ушло на 164 адреса, а сейчас вас уже больше пяти тысяч, воу-воу. Любопытно, есть ли  здесь кто-то из тех первых получателей моих писем. Вдруг это вы, напишите мне, обнимемся виртуально как старые добрые друзья.

 

С мая я думаю о новом формате этих писем и о блоге «Дом, в которых хочется приходить». Последний пост в блоге я написала в августе прошлого года. Прошёл год. Я продолжала высылать вам истории в этой рассылке, а сама думала о том, нужно ли продолжать и как именно.

 

Кажется, в рабочей моей жизни освободилось пространство для того, чтобы добавить новый проект или дать возможность нового развития для старого проекта.

 

Несколько месяцев я смотрела на моих коллег и подруг Леночки Трусковой и Стеллы Васильевой. Они выпускают каждый месяц рассылку, где рассказывают, чем был наполнен предыдущий месяц. Даже если никому не будет интересно, это отличная возможность для себя фиксировать то, что случилось в прошлом месяце, видеть свой путь развития и через какое-то время удивиться «как же далеко я ушагала».

 

Я вспомнила, сколько позитивных откликов получала на свою дневниковую рубрику «Чё-как», которую вела в 2015, как в опросе читателей блога самой частой обратной связью было «интересно всё, что просто про жизнь».  Поэтому мне показалось, что вам такой формат тоже будет интересен.

 

Так что после нескольких месяцев раздумий и прикидок, влезет ли ещё один проект в моё расписание и удастся ли мне его вести, я решила попробовать. И вот первый выпуск Чё-Как рассылки за август 2020.

 

 

Отпуск

 

В конце июля Катя Оаро, писательница и преподавательница писательского мастерства прислала мне аудиосообщение, что она рванула к морю и вот сидит на пляже и пишет рассылку для участников своего курса.

 

Я тут же позавидовала, что она в Италии и у неё есть море, а сама задумалась о том, что с самого начала коронавируса и этого безумного 2020, всё как-то автоматически перешло в режим «на черновик». Я и так-то часто скатываюсь в такой режим «пока так, но вот потом всё будет по-другому и тогда-то я ого-го!», а тут коронавирус дал все карты в руки размышлять именно таким образом.

 

Так в конце июля я обнаружила, что конец лета уже вот-вот, а я всё ещё живу в формате «черновика». Вот станет понятно, что с моим проживанием в Германии, вот можно будет нормально путешествовать, вот закончится коронавирус… Но вдруг мне стало понятно, что лето закончится точно раньше коронавируса и для того, чтобы устроить себе отпуск не обязательно садиться на самолёт.

 

Я поделилась своими мыслями с Д. и через несколько дней он сообщил мне, что приготовил сюрприз. Всё забронировано, через несколько дней выезжаем в какое-то секретное место на несколько дней отпуска.Кажется, что поездка-сюрприз это такая простая штука, что в журнале Cosmopolitan, наверное, отклоняют статьи с такими идеями, слишком уж это баналонь, но я поняла, что за всю мою жизнь никто мне никогда раньше не устраивал такого сюрприза. Это меня, конечно, очень вдохновило и я с нетерпением и ожиданием Рождества ждала поездку.

 

В день Икс мы отправились в секретное место и после нескольких часов поездки на машине оказались в Баварии. За окном будто виноградники в Италии мелькали кукурузные поля и посадки яблонь, в небе парил дирижабрь. Кажется, я ещё ни разу не видела настоящий дирижабль вот так вот парящий в небе. Д. привёз меня на Боденское озеро, где соединяются границы Германии, Австрии и Швейцарии.

 

Реальная жизнь, как водится, сложнее рубрики про романтику в глянцевом журнале. Гостиница, обещавшая быть крутой, оказалась так себе. Я ждала огромную удобную кровать с матрасом, на котором я высплюсь как младенец, но вместо этого как-то неудобно подвернула шею и весь следующий день не могла её нормально разогнуть. Ужин в ресторане с барбекю обернулся пятикилометровой прогулкой до ресторана, где не оказалось свободных мест, с официанткой, разводящей руками «ну попробуйте прийти через час, но я ничего не могу гарантировать».

 

Я пишу это и даже сейчас переживаю, что вы решите, что вот я фифа какая, ничего-то мне не по нраву.

 

Голоса «Да как тебе не стыдно!», «Ишь какая фифа» и «Наслаждайся тем, что у тебя есть, не капризничай» со мной говорили всю поездку и после неё. Подсознательно у меня вылезли все детские истории, когда родители не просто отдавали последние деньги и занимали в долг, чтобы отправить меня в поездку по Европе. Тогда, конечно же, единственной опцией было быть благодарной.

 

Но в итоге я (в очередной раз) поняла, что жизнь сложнее чем чёрное и белое, благодарна и неблагодарна, нравится и не нравится. Можно быть невероятно благодарной за сюрприз, поездку и организацию и при этом быть разочарованной, да, гостиницей, кроватью, ужинами и хотеть обратно домой в привычную кровать.

 

 

БЕЛАРУСЬ И НОВОСТИ

 

Столько новостей, сколько в августе я читала, пожалуй, только в конце марта, когда грянул коронавирус и казалось, что нужно следить за тем, как каждый день меняется статистика заболеваний. Будто от этого что-то серьёзно зависело в моей жизни.

 

Потом я удалила все Телеграм-каналы с новостями и потихоньку выдохнула, но в августе случились выборы в Беларуси. Я снова занырнула и меня прям придавило.

 

Сначала я надеялась, что вот сейчас все придут, проголосуют и будет всё по-другому. Что если не у меня, то у кого-то другого получится победить Кощея Бессмертного. Добро победит зло.  Но этого не случилось, по крайней мере быстро и пока.

 

В какой-то момент мы с Д. даже поспорили о том, что мол вот придёт невнятно кто, без программы и не сделает никаких изменений, какой смысл за это бороться. В такие моменты мне становится очевидно, что мы находимся в совершенно разных вселенных. Он рассказывает о дебатах кандидатов, о двух партиях, которые спорят друг с другом, о том, что он не уверен, кто выиграет на ноябрьских американских выборах, а я в это время читаю истории о том, что в разговоре в Скайпе может быть опасно слишком много раз произнести фамилию кое-кого, могут за это быть проблемы.

 

Мы вообще часто говорим о политике, но я это предпочитаю оставлять при себе и на широкую публику не выносить, хотя эти вопросы меня занимают и порой я, да, могу вот так вот провалиться в новости. Вот даже сейчас делюсь и не уверена, стоит ли.

 

 

ЙОГА

 

Я отмечаю три месяца занятий йогой. Несколько дней назад оплатила занятия на сентябрь и для меня это невероятное постоянство и просто ого-го. Мне очень и очень сложно даётся любой фитнес и занятия.

 

В начале года я пошла заниматься в зал с индивидуальным тренером, чтобы была хоть какая-то мотивация приходить туда к назначенному времени и часу. До этого я приходила в зал несколько раз помыться в душе, когда отключали дома горячую воду.

 

Я порадовалась тренеру, мы даже стали довольно бодро заниматься, но были моменты, в которых было не очень комфортно. Несмотря на мои просьбы закрепить за мной конкретные дни и время занятий, это не срабатывало и приходилось каждый раз передоговариваться на новое время. Знаю, кому-то так бывает комфортнее, но мне удобнее договориться на что-то одно, забить это время в календаре и если что-то меняется, то уже лавировать вокруг того, что есть, а не каждый раз начинать планирование сначала. Мне сложно давался подсчёт калорий, потому что я часто ела не дома. Это было заморочно, да и, честно говоря, я не видела в этом большого для себя смысла. Я пришла не наращивать мышечную массу, отчаянно худеть или что там ещё делают в зале. Я пришла просто поддерживать себя в каком-то тонусе и движении.

 

А потом случился карантин. Сначала уехала я в Германию, потом и зал закрыли.

 

Я попробовала заниматься на удалённом сопровождении с тренером. Она высылала мне список упражнений в вотсапе, ссылки на видео в группе ВК и в Ютьюбе, а мне нужно было замотивировать себя найти время для занятий, смотреть эти маленькие видосики в перерывах между подходами к упражнениям, и самой снимать видео того, как я занимаюсь. На то, чтобы заниматься вместе по скайпу тренер не соглашалась, хотя я готова была даже больше заплатить за такие занятия.

 

Долго так я не протянула и всё забросила.

 

 

В начале июня в Фейсбук группе я наткнулась на обсуждение онлайн-йоги. Так я нашла утреннюю йогу-зарядку. Три раза в неделю по утрам мы подключаемся по зум и занимаемся 30-минутной йогой.

 

Этот формат оказался просто божественным и ровно тем, что мне подошло.

 

Занятие в конкретные дни понедельник-среда-пятница, в прямом эфире и длятся всего 30 минут. Так у меня гораздо больше мотивации не отлынивать. За три месяца я пропустила всего несколько раз.

 

Можно включать камеру, но это не обязательно. Иногда я сонная и камеру не включаю или включаю только где-то в середине занятия. Сначала я переживала, как я выгляжу со стороны, всё ли я правильно делаю, что обо мне думают другие, а потом угомонилась и стала делать так, как мне удобно.

 

Занятия утренние и мне помогает это раньше вставать. Но при этом встречи не каждый день. В другие дни я могу поспать подольше и поваляться в кровати. Мне это помогает не чувствовать над собой насилие.Каждое занятие разное. Ирина, наша преподавательница, придумывает общую тему месяца и выстраивает занятия в общей тематике, но каждый раз немного с разным фокусом. Например, июнь был посвящён органам тела: сердце, лёгкие, кожа, кровеносная система. Июль был построен вокруг четырёх стихий и того, какие настроения и действия они олицетворяют. В августе мы сосредоточились на процессах и на временах года: весеннее начало, лето — активные действия, осеннее подведение итогов, зима и пауза.

 

Мне очень нравится этот подход, когда есть общая структура и чёткость, но внутри разнообразие и каждое занятие — это сюрприз, что же там будет новое и интересное.

 

Я больше стала понимать, что имеют в виду, когда говорят о том, что находят для себя в йоге ответы на какие-то жизненные вопросы. Раньше мне это казалось ну очень странным. Во время занятий Ирина как-то очень бережно ведёт меня не только через упражнения, но и задаёт важные вопросы. Вот я стою на одной ноге, пытаясь удержать баланс и задумываюсь, а как в жизни у меня с балансом, легко ли он мне даётся. «Часто то, что происходит на коврике, находит отражение в жизни», — говорит Ира.

 

Я под впечатлением от этой регулярной физической активности, которая спокойно и естественно вдруг влилась в мою жизнь. Так что что на радостях поздравила себя и купила себе новую крутую йога форму, коврик для йоги и даже подушку для медитации. Подушка затерялась где-то на почте, но надеюсь, скоро доберётся до меня, потому что в сентябре у нас как раз тема — медитации, осознанность и центрирование.

 

Вот ссылка на сайт Ирины.

 

Меня, кстати, отдельно порадовало, что у Иры не просто Инстаграм и «напишите в личку», а именно классный и красивый сайт, сразу понятно что и как и виден профессионализм.

 

 

ПАРК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 

В конце июля я задумалась о том, что вот скоро будет шесть лет, как я уволилась с корпоративной работы, но нет ощущения, что я по максимуму пользуюсь той свободой, которая у меня есть. Да, у меня нет океана под боком, куда я могу ходить днём и серфить, но есть парк…

 

И вот как-то без особого челленджа себя, без трекера привычек (хотя была у меня мысль его завести), без выделения времени в календаре, я очень естественно начала ходить днём гулять в соседний парк.

 

У меня есть мой стандартный маршрут. От дома я дохожу до кофейни, беру стаканчик кофе (меня уже узнают продавщицы в кофейне и часто радостно мне кивают «Капучино?») и сэндвич или булочку. Дохожу до парка, расстилаю под деревом подстилочку и съедаю свой сэндвич с кофе. Часто по дороге я слушаю подкаст, иногда записываю аудиосообщения с размышлениями подругам (даже начала называть это «Подкаст из-под дерева»), читаю книжку или пишу в блокноте. А потом возвращаюсь домой.

 

Ближе к осени стало прохладнее, поэтому я переместилась с одеялка под деревом на скамейку, но всё равно днём, когда чувствую, что проголодалась, зашнуровываю кеды и выхожу на улицу топать в парк.

 

Так, спустя шесть лет после увольнения, я всё ещё привыкаю к жизни без обязательств с 9 до 18 быть на месте и вот нашла возможность чувствовать чуть больше свободы в своём дне.

 

 

НОВЫЕ ИДЕИ

 

Иногда меня начинают терзать мысли, что онлайн-бизнес, блогинг, прямые эфиры — это всё здорово, но неужели же я этим и буду заниматься до пенсии. Представить себя старушкой, ведущей вебинары мне сложно.

 

Мне нравится то, что я делаю, но неужели я буду делать одно и то же ещё много лет? А если делать не это, то что? А вдруг у меня не будет больше никаких идей и я не смогу ничего придумать?

 

Август в этом смысле был богат на новые идеи. Причём, что мне особенно понравилось, не на революционные идеи, где я разрушаю или бросаю то, что уже есть, а на идеи проектов, которые красиво как нужные пазлы встают в то, что я уже делаю.

 

Например, эта рассылка. Я уже сказала, что хотела её сделать с мая, но вот сейчас для неё нашлось место: место в моём календаре и место в моих проектах (есть мои письма с историями, кажется, можно не придумывать ничего отдельного). У меня есть ещё идеи развития проекта, но посмотрим, как пойдёт дальше и станут ли эти идеи кусочками пазла, которые мне захочется использовать.

 

Поразмышляв, я поняла, что пора отправить мой бесплатный мини-курс «Секреты Pinterest» на пенсию. За два года проведения курса изменился Pinterest, внешний вид сервисов, которые я там упоминаю, да и видеоуроки я бы сейчас сняла по-другому, как с точки зрения качества видео, так и с точки зрения смысловых акцентов.

 

Мне было страшновато просто закрывать проект, ещё и публично об этом говорить. Кажется, я так раньше никогда не делала. А вдруг я не придумаю ничего нового? Но в августе я попала на класснейший вебинар, узнала про новую методику продвижения сообщества по подписке, которая мне понравилась и я зажглась поэкспериментировать и применить её осенью для своей Студии. Так что отпустить старое стало проще.

 

Это ещё один шажок, чтобы быть увереннее в том, что без новых идей я не останусь и, кто знает, может быть буду симпатичной старушкой, ведущей вебинары. Почему бы и нет.

 

 

Такой был август.

 

Мне очень интересно узнать ваше мнение о новом формате писем. Надеюсь, вам не показалось это письмо бесконечно долгим (я вот поняла недавно, что соскучилась по такой не всегда чёткой по пунктам болтовне в формате «чё-как»). Что вам было особенно интересно и каких моментов, может быть, не хватило в письме. Дайте мне знать, просто написав ответ на письмо, мне это очень и очень важно.

 

Если такой формат писем не для вас, то по ссылке “Unsubscribe” внизу можно отписаться. Никаких обид.

 

 

Как я провожу время коронавируса в Германии, что у меня происходит каждый день в моём Инстаграм @varyagina. Давайте дружить!

 

Уютной вам осени,

 

Bapbapa

f-facebook
f-instagram
f-pinterest

Вам нравится, как сделана эта рассылка? Мне тоже. Для  писем использую сервис Flodesk.
Вот тут я рассказывала подробнее о том, как этот сервис работает >>

 

Вы получили это письмо, потому что подписались на рассылку блога «Дом, в который хочется приходить». Если вы больше не хотите получать мои письма, нажмите ссылку "Unsubscribe" ниже. Никаких обид.