Приложение для йоги Down dog
Это приложение поменяло мое качество жизни. Вот уже три недели я занимаюсь йогой… каждый день! Час для меня — это слишком много, а 15 минут перед тем, как сесть работать над книгой — в самый раз.
За что я люблю это приложение? За то, что в нем можно выбрать голос, которым с тобой говорят. Можно выбрать, много ли объяснений, средне или вовсе без них. С музыкой на фоне или без. Какой тип йоги я хочу. На какие части тела сделать упор. Занятия ведет нейтральная, негламурная девушка в светло-серой одежде, на которую я не отвлекаюсь, как это бывает с ютьюб-красотками. Когда я занимаюсь с этим приложением, я остаюсь наедине с собой, а не с ней.
Есть русская версия. И две бесплатных недели, чтобы попробовать. Я попробовала — и оплатила подписку на год (она недорогая, и там часто какие-то скидки). “Нам важно, чтобы доступ к занятиям йоги был у всех желающих, — пишут создатели приложения, — поэтому если у вас нет финансовой возможности, напишите нам — и мы посмотрим, что можем сделать”.
(А если вы распробуете Down Dog и будете искать коврик для йоги, ответьте на это письмо — и я вам подскажу отличный, который не скользит).