Inmitten einer wunderschönen Umgebung in der Natur in Rheinhessen, im Wellness-Hotel Jordan's Untermühle (bei Mainz), nehme ich Dich mit auf eine Reise.
Ziel des Retreats ist es, dass Du in diesen 4 Tagen reflektierst, mehr in Dich gehst und Deine Bedürfnisse besser wahrnimmst. Dynamische Yogaflows werden in diesem Retreat nicht fehlen, werden aber nicht der Schwerpunkt des Retreats sein. Zusammen mit den Wellnessmöglichkeiten und den Verköstigungen, die das Hotel anbietet, hast Du eine tolle Möglichkeit, Dich in dieser Zeit richtig wohl zu fühlen.
Sonntag. 13. November 2022
Ankunftstag: Anreise ab 15 Uhr
18:00 Uhr - 19:00 Uhr Bestandsaufnahme und anschließende Meditation
ab 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Montag, 14. November 2022
17:00 Uhr - 17:30 Uhr Yoga und Schreiben
17:30 Uhr - 19:00 Uhr Katonah inspired Class
ab 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Dienstag, 15. November 2022
09:00 Uhr - 10:00 Uhr Sweet Morning Flow Yoga
18:00 Uhr - 19:00 Uhr Restorative Yoga
ab 20:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
Mittwoch, 16. November 2022
Abreisetag
09:30 Uhr - 10:30 Uhr - Yin Yoga / Reflektieren
11:00 Uhr Abreise
Frühstück nach gemeinsamer Abstimmung.
Matten, Kissen, Gürtel, Blöcke und Decken stellt das Hotel gerne zur Verfügung.
Die Kurszeiten sind so gelegt, dass du trotz der Yoga-Einheiten noch genug Zeit für Wellness und Ausflüge in die Natur hast.