Hello, 

 

 

Peut-être que vous profitez de l'été pour rattraper vos besoins de sommeil que vous avez du mal à satisfaire pendant l'année ?

Ou peut-être que si vous avez des enfants en bas âge, une bonne nuit de sommeil vous semble être un lointain souvenir mais vous vous posez sûrement beaucoup de questions sur la bonne méthode pour faire dormir votre bébé ? 

 

Le Human Design est source de beaucoup d'enseignements dans le domaine du sommeil qui ne sont pas vraiment partagés ailleurs. Notamment en ce qui concerne nos besoins autour de l'endormissement qui sont très différents selon notre type.

 

Par exemple, pour profiter d'une bonne nuit de sommeil, les Generators et Manifesting-Generators ont besoin de vider complètement leur réservoir d'énergie avant de s'allonger.

Contrairement aux Projectors, Manifestors et Reflectors qui, eux, ont plutôt besoin de se préparer doucement au sommeil sur plusieurs heures via un temps calme et une “redescente" progressive. C'est un sujet que j'aborde régulièrement en séance aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Nous explorons également comment les dynamiques énergétiques au sein de la famille peuvent impacter le sommeil de chaque membre. 

 

Aussi, le sommeil étant un moment particulier de vulnérabilité énergétique, le Human Design conseille d'expérimenter avec le fait de dormir seul le plus souvent possible (surtout pour les Projectors, Manifestors, Reflectors mais pas forcément exclusivement). 

C'est un concept qui peut être difficile à recevoir pour certaines personnes et c'est pour cela que je vous le partage simplement comme une piste à explorer par et pour vous-même. Si cela vous parle et que vous avez envie d'essayer, alors c'est peut-être le signe que cela pourrait vous être utile.

 

Un sommeil de qualité est un pilier essentiel de la bonne santé (avec l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress) et il n'a pas à être confondu avec la romance et la complicité sensuelle d'un couple malgré nos normes sociales actuelles. D'ailleurs le Human Design transmet aussi des clés de compréhension autour de la sexualité mais c'est un autre sujet. 

 

Nous avons beaucoup parlé du bien-être (sommeil, activité physique, gestion énergétique…) lors de la Masterclass Generator. Si vous n'y avez pas assisté, sachez que le replay est maintenant disponible à l'achat.  

En effet, si vous n'êtes pas Generator, vous avez certainement des proches ou des clients de ce type. Comprendre leur fonctionnement naturel (qui est probablement très différent du vôtre) et leurs besoins relationnels vous permettra de les soutenir au mieux et d'harmoniser vos rapports. 

 

 

Vous pouvez obtenir votre schéma et celui de vos proches en cliquant ici et explorer tous les contenus disponibles sur mon compte instagram (en posts et en stories enregistrées à la une).

 

 

 

 

Vous pouvez réserver une séance individuelle pour vous ou en offrir une à quelqu'un qui compte pour vous juste ici. 

La  séance est le moment privilégié pendant lequel nous pouvons plonger en profondeur dans tous les aspects de votre design. C'est lorsque le puzzle est exploré dans sa globalité que l'on comprend ce qui se joue en nous et comment s'appuyer sur la magie de ce qui fait ce que nous sommes. 

Il reste quelques créneaux disponibles pour juillet. Peut-être que j'en ouvrirai pour le mois d'août mais ce n'est pas encore fixé. 

 

 

 

Vous pouvez parcourir la bibliothèque des Ressources et découvrir les différents chapitres qui composent votre design ou celui de vos proches par ici. Un manuel complet (avec tous les chapitres) est un guide digital d'environ 70 pages entièrement personnalisé pour comprendre la façon dont vous êtes uniquement conçu.e pour fonctionner, décider, communiquer, échanger en relation, optimiser votre bien-être et bien plus encore. 

 

 

À bientôt !