Van de psycholoog moest ik opschrijven wat mijn kernwaarden zijn.
Ik had online voorbeelden gevonden, en had een hele lijst.
Daarna vroeg hij me om alle waarden die niet van mij zijn en die ik niet voor mezelf doen weg te strepen. Ik hield een vrij compacte lijst over.
Wat steeds naar boven komt drijven is ‘connectie’, zowel in mijn werk als in mijn privéleven. Interessant, want ergens vind ik connectie spannend. Ik ben namelijk bang teleurgesteld te raken, niet geaccepteerd te worden, of verlaten te worden. Zo gauw je connectie maakt, wordt het risico daarop veel groter.
Ik kreeg laatst de opdracht op een artist statement te schrijven. Ook daar voerde connectie, of ‘verbinding’, de boventoon. Een alinea uit mijn artist statement: “Mijn doel is om anderen aan te moedigen om dichter bij zichzelf te gaan staan. Op die manier kun je een authentieker leven leiden, waardoor verbinding met anderen makkelijker is. Als we als mensen meer verbonden zijn, zorgt dat voor een wereld waarin we elkaar beter begrijpen.”
Deze week kwam ik een quote van Brené Brown tegen:
“Our connection with other people is only as solid and deep as our connection to ourselves. In order for me to be connected to you, I have to know who I am. I have to be connected to myself. And I think what we end up doing is we end up desperately searching for connection with other people, when we have no idea who we are.”
Als ik in mijn werk mensen verbonden wil laten voelen, zal ik ook diep verbonden met mezelf moeten zijn. Dat betekent de tijd nemen om stil te staan en aan mezelf te werken. En niet mijn agenda altijd maar volplempen met werk, zodat ik geen tijd heb om met mezelf bezig te zijn.
‘Druk-zijn’ is het beste excuus om weg te lopen van jezelf en wat je écht wilt. Dat realiseer ik me nu ik met een burn-out zit. Heel confronterend, maar eerder wilde ik niet luisteren.
Ik heb een poephekel aan een woord voor het nieuwe jaar kiezen en daar een thema van te maken, omdat me dat te veel limiteert. Maar ik denk dat bewuster zijn van mijn kernwaarden me houvast gaat geven om dichtbij mezelf te blijven. Want verbinding voelen met mezelf vind ik vaak een hele opgave, als people-pleaser.
Als ik een stekkerdoos zou zijn, zou ik eerst mijn eigen stekker in het stopcontact moeten steken, voordat ik anderen iets kan geven (met ‘eerst je eigen zuurstofmasker op moet zetten, voordat je een ander kunt helpen’ ben ik wel klaar 😉).
In mijn schilderijen is ‘connectie’ heel duidelijk, door mijn onderzoek naar wat thuis is. Je ‘thuis voelen’ is een kwestie van connectie.
In mijn andere werk, of dat nu illustraties zijn of het schrijven van een nieuwsbrief, merk ik dat ik energie krijg van alles wat te maken heeft met verbinding. Niet op een oppervlakkige, maar op een diepgaande manier.
Ik blijf deze rode draad volgen en kijk waar het me brengt.
