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Traverser les couches de la conscience avec une technique de méditation ancestrale. Sahaj est un terme Sanskrit qui signifie naturel ou sans effort . Samadhi désigne un état méditatif profond et paisible.La technique de Méditation Sahaj Samadhi permet donc une méditation à la fois profonde, naturelle et sans effort .
Lors de ce stage, un mantra ( un son ) vous sera donné. Ce mantra est secret, personnel à chacun et variable d'une personne à l'autre.Son utilisation permet l'accès sans effort et rapide à un état méditatif profond. Les enseignants vous apprendrons comment utiliser ce mantra pour entrer en méditation.
La pratique régulière de cette technique transforme sensiblement la qualité de vie, maintient la paix et l'énergie, et développe la conscience au fil des jours .
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« Les gens recherchent la joie partout sans savoir que le Soi est la source de toute joie. »
GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR
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Bénéfices
Nettoyage de la mémoire Détente profonde du système corps-esprit Meilleure concentration et vigilance
Energie plus élevée
Clarté de l'esprit
Ancrage psycho-émotionnel
Harmonisation du système psycho-corporel
Equilibre, centrage, discernement et détachement
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Contenu
Exposés didactiques sur la méditation
Initiation à la technique "Sahaj Samadhi" (Nadi Shodana Pranayama)
Pratique de la méditation
Explication sur le fonctionnement de l’esprit (les 4 états de conscience, la pensée connectée et déconnectée, la signification et l'impact du mantra dans la conscience)
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RECONNEXION & ÉVEIL
Vos enseignants-amis
Giorgio est un professeur affirmé de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre. Il est engagé à travers le monde en tant qu'enseignant du stage Art du Silence et est un specialiste du Programme International Prison SMART (secteur carcéral). Diplomé de la faculté d'Art et Philosophie en Italie, Giorgio va travailler en tant qu'acteur professionnel et musicien, notamment au Piccolo Teatro à Milan. Plus tard il poursuivra des études en criminologie et obtiendra un Masters en Criminologie. Aujourd'hui Giorgio poursuit le Yoga du son et donne de nombreux concerts en Europe et en Inde où il approfondit de plus en plus sa connaissance des mantras et de la langue Sanskrit.
Après un parcours professionnel artistique, notamment en tant qu’architecte d’intérieur, et des études en littérature, peinture,
philosophie, théâtre et théologie, Shafiah, enseignante de la Fondation Internationale Art de Vivre, s’engage dans la voie de l'éducation et la transmission pour accompagner les personnes en quête de sens et de paix intérieure. Elle anime régulièrement des stages, des ateliers et des retraites dans lesquelles les participants sont initiés à diverses pratiques et connaissances issues des traditions non-duel de l'Advaita Vedanta & Trika.
Mère de 2 enfants et écrivaine dans l'âme Shafiah
prépare la publication de son premier oeuvre littéraire.
