Welkom bij de nieuwsbrief ‘nieuwe stijl’ van Yoga Puur Breda!
Welkom bij de juni nieuwsbrief!
Hoe gaat het met je? Wij zijn er qua nieuwsbrief even een maandje tussenuit geweest om onze focus te kunnen leggen op het lanceren van de Yoga Nidra teacher training én de nieuwe website. We hebben niet stil gezeten achter de schermen! Al dit moois, plus een nieuwe podcast aflevering, fijne nieuwe online Yoga practices en een energetische check-in, delen we graag met je in deze editie.
Schenk een kop kruidenthee in en ga er even lekker voor zitten!
We hopen dat je dit zomer seizoen in verbinding, plezier en rust ervaart. Na het delen van al het moois in deze nieuwsbrief, zakken wij komende maand nog iets dieper in die chill-modus en nemen we bewust even pauze. De Yogaschool is twee weken dicht en we zijn er in augustus weer in je inbox. Maar zover is het nog niet! We nodigen je uit je heerlijk onder te dompelen in al het mooie aanbod in deze nieuwsbrief.
Fijn dat je er weer bent!
& zorg dat je niks mist: de meeste (mobiele) browsers tonen maar een klein deel van onze nieuwsbrief. Wanneer je lekker aan het lezen bent, staat er vanzelf een melding ‘toon het gehele bericht’ of iets waar daar op lijkt. Op die manier krijg je de hele editie te zien.
P.S. Vind je het leuk deze nieuwsbrief te delen met vrienden of familie, dan kunnen zij zich ook inschrijven via deze link.
Dit delen we graag met je
Nieuw: Yoga Nidra Teacher Training
Een Stevige Basis
vertragen. voelen. zijn.
In een wereld waarin ons zenuwstelsel vaak op scherp staat, groeit het verlangen naar plekken waar we mogen vertragen, op adem komen en simpelweg zijn.
Yoga Nidra creëert precies zo’n ruimte: een zachte bedding waarin je niets hoeft te veranderen, maar alleen aanwezig mag zijn. Deze opzichzelfstaande stroming binnen de Yoga kun je niet verkeerd doen. Het biedt een uitnodiging tot ontspanning, herstel en hernieuwde verbinding met jezelf, afgestemd op jouw eigen tempo en beleving — mits bewust en gedegen belichaamd en uitgedragen door de docent.
Tijdens mijn eigen reis heeft Yoga Nidra me geholpen innerlijke spanning los te laten, mijn lichaam écht te voelen en ongedwongen persoonlijke inzichten te ontvangen.
Vanuit deze ervaring en liefde voor Yoga Nidra, nodig ik je uit om deze bijzondere yogavorm niet alleen dieper te ervaren, maar ook te leren doorgeven op een authentieke en belichaamde manier.
De ‘Yoga Nidra Teacher Training - een stevige basis’ bestaat uit vier live dagen verdeeld over twee weekenden in Breda, in oktober (3, 4 & 31) en begin november (1).
Deze opleiding is ontworpen voor iedereen die Yoga Nidra op een professionele en integere manier wil kunnen aanbieden als yogadocent, coach, therapeut of begeleider.
We werken niet alleen met theorie, maar vooral met de praktijk: je leert sessies opbouwen, begeleiden en ontvangt persoonlijke coaching op je lesgeefvaardigheden. Daarnaast is het zelf ervaren van Yoga Nidra ook een belangrijk onderdeel van deze training.
De nadruk ligt op echt voelen, ervaren én faciliteren vanuit je eigen belichaming.
Wil jij Yoga Nidra leren begeleiden vanuit zachtheid, authenticiteit en belichaming? Voel je welkom om mee te reizen.
Aflevering 1:Mijn Reis met Yoga Nidra als Docent & Student
Welkom bij de nieuwe mini-serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert in de les'! In deze serie neem ik je mee in de wereld van Yoga Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van Yoga Nidra.
In deze eerste aflevering vertel ik je meer over mijn achtergrond in Yoga Nidra en de reis die ik als student en docent aflegde, en nog steeds maak, als het gaat over mijn kennis en ervaring met deze magische practice. Ik vertel je meer over de verschillende vormen en stromingen van Yoga Nidra en hoe ik deze benader en mijn eigen heb gemaakt. Ook ga ik dieper in op hoe ik Yoga Nidra door de jaren heen in mijn Yogalessen heb ingezet, en hoe ik daar nu naar kijk.
Yes! Dit is alweer de zestiende (!) aflevering van Yoga Puur de Podcast. Luister de eerste aflevering van deze verdiepende serie over Yoga Nidra via jouw favoriete kanaal hierboven.
Luister ‘m via Apple Podcasts, Spotify of Youtube!
We hopen met deze podcast je nog meer verdieping en inspiratie te kunnen geven: iets waar in jouw wekelijkse Yogales niet altijd de extra tijd voor is.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Vergeet ook niet een review achter te laten in jouw podcast app - vinden we super leuk om te lezen & dat zorgt ervoor dat meer mensen de podcast kunnen vinden! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Laat je ons weten wat je van deze aflevering vindt? Laat een review achter, tag ons op Instagram of stuur ons een mailtje - vinden we leuk!
liefs, Sanne
nieuwe practices deze maand
Deze yogasessie is er voor de warme dagen: met verkoelende adem oefeningen en zachte houdingen mag je ontspanning en rust in je systeem vinden. Deze practice voelen we zittend en liggend in.
Met rustige, toegankelijke houdingen en bewuste ademhaling nodig ik je uit tot verzachting en aandacht. Je hoeft niets te ‘doen’ of te ‘presteren’ – enkel aanwezig zijn, luisteren naar je lichaam, en ruimte geven aan wat gevoeld wil worden.
In deze combinatie practice van trauma bewuste Gentle Yoga & Yin Yoga, mag je helemaal mag zakken in een energie van 'genoeg' zijn (en doen).
Tijdens deze practice nodig ik je uit om te landen in alles wat je ervaart, voelt, denkt en ziet, zonder daar een label op te plakken of een oordeel voor je hebben. Zak in zachtheid voor jezelf en ont-moet jezelf waar je nú bent, en waar je in dit moment behoefte aan hebt.
Deze bonus Yoga Nidra practice is ontworpen om het vuur element in jou te harmoniseren. Door middel van bewustwording van de ademhaling, een zachte visualisatie en de begeleiding van mijn stem mag je stap voor stap meer zakken, zijn en koelen.
Je kunt nu, via ons online systeem Momoyoga, een online abonnement aanschaffen voor €7,- per maand. Dit geeft je toegang tot alle huidige online lessen (dit zijn er al 25, van inspirerende Intuïtieve Yoga tot verzachtende Yoga Nidra's en zoveel meer!), en met name exclusieve practices die alleen hier te vinden zijn.
Heb je een maandabonnement bij Yoga Puur? Dan heb je automatisch toegang via jouw Momoyoga account en hoef je dus geen apart abonnement aan te schaffen. Kijk onder de knop ‘video’s' voor het aanbod.
Wat kun je verwachten?Practices onder de 45 minuten, die je thuis kunt beoefenen, wanneer het jou uitkomt. Van Gentle Yoga tot ademwerk en Nidra's, we voegen elke maand minstens twee nieuwe fysieke practices toe. Deze lessen zijn vooraf opgenomen - je kiest dus zelf jouw ideale Yogamoment uit. Fijn!
Via de button hieronder kun je jouw abonnement aanschaffen. Heb je er nog vragen over, reageer dan op deze nieuwsbrief! We komen zo snel mogelijk bij je terug.
Let op: bij aanschaf van dit abonnement, ga je er mee akkoord dat deze automatisch wordt geïncasseerd tot wederopzegging. Je kunt altijd opzeggen, dit regel je met een mailtje naar ons. ! Met een regulier maandabonnement voor de fysieke Yogaschool heb je al automatisch toegang tot de video omgeving, hier hoef je niets voor te doen.
P.S. Beoefen je al online Yoga met ons? Dan zijn we benieuwd naar je ervaringen! We horen graag je feedback via dit formulier. Hieronder lees je er nog meer over.
Beweeg mee met de energie van de Maan & het seizoen
De piek van de zomer brengt een verhoogde, naar buiten gekeerde energie met zich mee. Dit manifesteert zich vaak in veel sociale plannen, grote taken proberen af te maken voor de vakantie begint, en wellicht tijdens je vrije tijd ook veel willen ondernemen. Bekruipt je soms een gevoel van ‘er alles uit willen halen wat er in zit’?
Dan is dit de uitnodiging waar je misschien stiekem wel op zit te wachten: laten we even wat meer, en wat bewuster, vertragen. Dat hoeft niet te betekenen dat je al je afspraken afzegt, of verplicht op een zonnebedje moet gaan lieven terwijl je meer van actieve vakanties houdt. Het gaat er met name om dat je met je gehele bewustzijn bij dat moment bent.
Heb je met iemand afgesproken? Dan is dat een mooie kans om je telefoon in je tas te stoppen, en ruimte te maken voor een goed gesprek. Maak je een mooie wandeling? Laat dat eindpunt even voor wat het is, en kijk of je om je heen een aantal planten, dieren, of zelfs kleuren en texturen, kunt opnoemen.
Dit zijn twee kleine voorbeelden in hoe je vanuit je hoofd weer wat meer kunt zakken naar je hart gebied, terug je lijf in. In de verhoogde energie van de zomer kunnen we dat soms nog wel eens vergeten: hoe we van ‘gaan’ naar ‘zijn’ komen.
Dus laat deze periode van veel daglicht (en wellicht ook veel ‘doen’), ook een moment zijn waarin jij het licht laat schijnen op het huidige moment, en wat je in dat moment een beetje meer verbinding met jezelf en je omgeving zou kunnen geven.
En mocht je dat willen delen met ons, dan vinden wij dat heel leuk! Tag ons op Instagram of stuur ons een bericht. We horen graag van je hoe je jouw zomer een stukje bewuster, lichter en verbonden invoelt.
Op de agenda
Only for Members
Een rubriek waarin we je updates geven over alles in en rondom de Yogaschool.
Zomervakantie met Yoga Puur
Wat betekent dit praktisch voor jou als cursist? ✨ Je bent automatisch uitgeschreven van jouw les voor deze twee weken. 🧘 Heb je een maandabonnement, dan wordt je betaaldatum automatisch twee weken verschoven. 📿 Heb je een rittenkaart, dan wordt de geldigheid van je kaart automatisch met twee weken verlengd.
Let op! Ben je zelf met zomervakantie vóór of na onze sluiting, schrijf jezelf dan zo tijdig mogelijk uit. Je kunt jouw gemiste lessen binnen een maand inhalen (waarbij onze sluiting niet mee telt). Ervaar je problemen met het inboeken van een inhaalles, stuur ons dan een mail met welke les je wilt volgen, dan doen wij het voor je. Ben je langer dan een paar weken weg, informeer dan naar de opties voor het inhalen van jouw lessen of het pauzeren van je abonnement. We verwijzen je ook graag naar onze voorwaarden, hier staat alles in beschreven.
Je kunt ons altijd een mailtje sturen, mocht je twijfelen over je inschrijving of tegoed, of een andere vraag hebben over onze zomersluiting.
En: je hoeft ons niet te missen! Met onze online lessen kun je alsnog je wekelijkse Yogamoment met ons ervaren. Wees welkom!
Feedback Online Abonnement
Beoefen jij online Yoga met ons? Dan zijn we zijn heel benieuwd naar jouw ervaringen. Het maakt niet uit of je een apart online abonnement hebt aangeschaft of vanuit je maandabonnement een virtuele les meepakt, we horen graag van je.Welke lessen spreken je het meeste aan, en wat kunnen we verbeteren?
Via onderstaand feedback formulier kun je, al dan niet anoniem, je gedachtes over ons online abonnement & aanbod met ons delen. We zijn heel benieuwd!
In de afgelopen twee nieuwsbrieven deelden we een giveaway met je - in ruil voor een review verlootten we een paar Soxs én een fijne Zencore Yoga legging! We willen je enorm bedanken voor je fijne woorden. Een review helpt ons enorm met onze zichtbaarheid op Google én het inspireren van aanstaande (proef) cursisten.
De winnaars van de giveaway zijn: Janneke en Tanya
Gefeliciteerd! Jullie krijgen persoonlijk bericht van ons.
Ook een review achterlaten? Dat waarderen we heel erg!
Je kunt jouw review ook achterlaten via dit formulier,waarbij je toestemming geeft dat we dit op de website mogen plaatsen en in onze socials kunnen delen. Dit mag ook anoniem!
