صديقاتي
 
لم أكتب كل هذا الإيميل

هل خطرلك أن يكون الذكاء الصناعي قد كتبه؟
لا لم تحزروا، لم يكتبه الذكاء الاصطناعي
 
هذه المرة كتب المشتركات معي حالياً (وبعضهن من 4 سنين!) في برنامج أهداف على طول السنة الجزء التالي من الإيميل وهو رد لصديقة جديدة مترددة أن تنضم خوفاً من الفشل في الالتزام 
 
عشان عندنا مشكلة بالالتزام بدنا حدا يساعدنا يتبع معانا ويذكرنا باهدافنا وعاداتنا ويشجعنا نكمل كلما وقفنا وياخذ بإيدنا كلما حسينا بالاحباط انو ماعم ننجز
اللي ماعنده مشكلة بالالتزام هو اللي بيقدر يكمل وينجز لحاله مابيحتاج مساعدة كتير
 
هيك الصبايا لما بدوا بس بعدين بتتحمسي لانه بتشوفي الإنجاز و الانضمام للمجموعه بضلوا محمسك و خاصة جروب الواتساب
و هو فكرته عطول السنة عشان هاي فكرة الأهداف. الاستمرارية و الاصرار عتحفيقها و تغييرها حسب المواسم و الالتزام بس مرتين او مرة بالشهر و الاغلب بتكون مسا او يوم عطله الصبح
فبس اربع ساعات بالشهر و إذا ما قدرتي تحضري لسبب ما في تسجيل
 
اذا ما جربتي يمكن تمر السنة زي كل سنة و ما تحققي الأهداف الي بدك اياها
بس الي ببدا معنا بكمل بالعادة و اقل مشتركة صار الها سنه معنا
و قوليلها كمان بتتعلمي تبني عادات و نظام لتحقيق هاي الأهداف
 
أنا بعتبر نفسي سوبر مش ملتزمة بس أكيد أنا وجوا جروب مثل هيك غير لما بكون بدون مجموعة تلهمني. كمان الموضوع مش أبيض أو أسود، تعتبره كورس حتاخد منه معلومات عن نفسها وتراقب الـ
 patterns 
اللي بتصير معاها داخل حياتها ومشغولياتها
 
هو بالزبط هاد الهدف، وجود موجوده وتواصل كثير بيحفزنا وبستفزنا لنواصل ونلتزم، ومش شرط التغيير يكون خطوه كبيره، خطوه خطوه، درجه درجه، نبني عادات صحيه شوي شوي لتحقيق اهداف صغيره ومن ثم كبيرة
 
شفتوا؟
النساء في مجتمع أهداف على طول السنة يأتين ليحققن أهدافهن لكن يبقين بسبب المجتمع الجميل الذي بنيناه سوية
 
نحتاج من يرى أهدافنا
من يذكرنا بها
من يسألنا عنها
من يتحدانا قليلا عندما نضع أهدافاً لا تناسب مواسمنا ولا تشبهنا
من يساعدنا على التركيز
 
نحن مجموعة نساء لدينا طموحات مثل
 
قراءة
لعب رياضة
تدوين
مراجعة أسبوعية
صنع محتوى
تصميم وفنون
كتابة ونشر
تعزيل المنزل
تتبع مصاريف
إدارة وقت الهاتف
تحسين العلاقة مع الأبناء والعائلة
نشر كتاب
الحصول على شهادة
 
تأكدي بما أنك تقرأين هذا الإيميل أنك ستجدين نفسك بينهم
لدينا أحلاماً كثيرة ونريد أن نفعل شيئا فيه تطوير شخصي لنا ولمهاراتنا واستغلال لقدراتنا وطاقتنا الكامنة في الوقت المتوفر لدينا
 
أنت تحتاجين من يتحدث مثلك لغة الأهداف
من يفتقد غيابك
من يقول لك معلش ابدي من جديد
من يعلمك كيف تنتبهي للمعيقات في أفكارك والمثالية التي تجعل التأجيل عادتك
 
مجتمع أهداف على طول السنة يذكرك: لديك الخيار لتديري حياتك أكثر بكثير مما تظني!
ابدأي معنا بأهداف صغيرة تعيد ثقتك بنفسك على الإنجاز وأهداف أكبر قليلا أذا شعرتي أنك جاهزة لها
سنكون معك ونشجعك
 
التسجيل في الرابط
عدد المقاعد محدود بخمس وعشرين سيدة، وباقي سبعة مقاعد فقط
(خبر حلو: أضفت إمكانية الدفع على 4 دفعات)
 
هدية 🎁 لك عند الاشتراك الآن جلسة مجانية لايف على زوم أتحدث فيها عن خطوات تخطيط الأهداف السبعة بالتفصيل وأستقبل أسئلتكم يوم 15 ديسمبر
 
 
📌 ماذا يتضمن أهداف على طول السنة؟
بانضمامك إليّ ستحصلين على مجموعة متكاملة من الدعم والموارد، تشمل
 
مجموعة واتساب خاصة💬
من يناير 2026 حتى ديسمبر 2026 ستكونين جزءًا من مجتمع حصري، مع متابعات يومية وأسبوعية تساعدك على الاستمرار بثبات نحو أهدافك
 
 💻عشرون جلسة تدريب جماعي مباشرة عبر زوم
على مدار العام سنعقد 20 جلسة مباشرة للإجابة عن أسئلتك، مراجعة تقدّمك، والتخطيط للفترة القادمة. هذا ضعف ما قدّمته في العام الماضي. جلستان كل شهر تقريباً باستثناء الصيف. جميع الجلسات ستكون مسجّلة حتى لا يفوتك شيء مهما انشغلتِ. شخصيًا، أستفيد كثيرًا من إعادة مشاهدة التسجيلات حتى لو حضرت الجلسة مباشرة
 
👥جلستان فرديتان 1:1 معي
ستحصلين على جلستين فرديتين مدة كل جلسة 45 دقيقة، تحجزينهما في الوقت الذي يناسبنا معًا خلال السنة، للتركيز على أهدافك بشكل شخصي وعميق ودقيق حسب مرحلتك واحتياجاتك الحالية
 
محتوى تدريبي مسجّل مميز
ستحصلين على إمكانية الدخول إلى الجلسات المسجّلة من دورة "خطط وحقق أهداف 2023". مكتبة قيّمة مكوّنة من أربع فيديوهات تدريبية غنية، مدة كل منها بين 90 و120 دقيقة، مشمولة ضمن البرنامج. ستمكّنك من تعلّم أساسيات وضع الأهداف وتكوني على نفس المسار مع المجموعات التي حضرت التدريب سابقًا
 
مواعيد أول ثلاث جلسات كالتالي، وسيتم مشاركة بقية المواعيد تباعاُ عند بدء البرنامج
الجلسة الأولى: الثلاثاء 6 يناير الساعة 8:30 مساءً
الجلسة الثانية أسئلة وأجوبة: الثلاثاء 20 يناير الساعة 8:30 مساءً
الجلسة الثالثة: السبت 7 فبراير الساعة 9 صباحًا
 
لا تفوّتي هذه الفرصة للاستثمار الحقيقي في أهدافك والانضمام إلى مجتمع يفهم طموحاتك بصدق. باب التسجيل مفتوح الآن، وعدد المقاعد محدود حتى أستطيع تقديم الدعم والاهتمام الذي تستحقينه، فاحجزي مكانك من اليوم
 
فلنجعل عام 2026 عامًا نحقق فيه أهدافنا معًا
 

This is Sunday Spark issue #262
 
Are you seeing it for the first time? Here is the archive of the first 100 issues. 
 
Was it forwarded to you by a friend? Receive your own by subscribing here, and don't forget to thank your lovely friend for me!
 
Calendar love: This is week 50, day 341 of the year. Today I became a mother for the first time 12 years ago 🥹

 
In case you missed these on Instagram…

Visit our Apple music
Visit our Facebook
Visit our Instagram
Visit our LinkedIn
Visit our Podcast
Visit our Spotify
Visit our Twitter
Visit our Youtube
Amman
Amman, 11191, Jordan