COMING UP IN SPRING
Hey You!
Der Frühling steht vor der Türe und wir haben in den kommenden Wochen schöne Stunden & Events geplant. Hier eine kurze Übersicht und weiter unten findest du weitere Details und Anmeldemöglichkeiten.
Bereits morgen findet der nächste Deep Dive für Deep Divers statt. Hast du spontan Lust zum Frühlingsanfang weiter einzutauchen? Meld dich an und wir freuen uns auf dich.
Für Anfänger:innen gibt es diesen Samstag ebenfalls eine Gelegenheit mit unserer Breath is the Teacher Experience. Es hat noch zwei Plätze frei. Wenn du noch nie da warst und Lust hast, tief zu tauchen und zu reisen, dich mit deiner Atmung zu verbinden, die Vibration des Lebens zu spüren, dann komm! Wir freuen uns auf dich.
Mit dem Frühlingsanfang wollen wir euch zu einem besonderen Angebot einladen. Eine regelmässige und konstante Sadhana Practice zu haben, etwas vom Fruchtbarsten, was ich in meinem Leben erfahren habe.
In meiner Arbeit mit KlientInnen habe ich gesehen, wie viel Kraft im Aufbau einer konstanten Meditationspraxis liegt. Viele von euch haben bereits an den Breath Academy Online Challenges teilgenommen und machen damit gute Erfahrungen. Für diesen Frühling 2026, ein Jahr, das grosse Herausforderungen für alle mit sich bringt, habe ich mich entschieden, eine Morgen-Meditationspractice live ins Studio zu bringen.
In anspruchsvollen Zeiten ist es wichtig, dass wir gut zu uns schauen, dass wir die Lebenskraft - Qi - Prana im Körper zentrieren, um uns zu erden, zu verankern. Damit wir die Beziehung zu unserem Geist klären und stärken können. Um genügend Kraft zu haben, Gutes zu tun. Für unsere Liebsten, für diese Welt. Ein Schlüssel dazu ist eine konstante Practice.
Sometimes life feels heavy - ahhh. Und das ist okay. Aber es ist gut, wenn wir nicht versinken, sondern handlungsfähig bleiben und unabhängig sein können und uns entscheiden, worin wir unsere Lebensenergie investieren. Deshalb:
Jonas und ich teilen unsere Sadhana Practice mit euch.
Alle die Lust haben, dürfen mitmachen!
Die morgendliche Meditationspractice besteht aus einem Aufwärmen und einer Meditation aus der Kundalini Yoga Tradition. Es wird über eine längere Zeit stets der gleiche Ablauf sein. Anders als in den Kundalini-Klassen, geben wir in dieser Sadhana Practice nur minimale Anweisungen. Durch die Repetition findest du rasch in den Rhythmus der Practice und kannst in die Erfahrung eintauchen. Vertiefung, Erklärung und Hintergründe können bei Bedarf nach der Morgenmeditation stattfinden oder du lernst Kundalini Yoga einfach in einer meiner Klassen näher kennen.
Wir starten die morgendliche Sadhana Practice im Studio ab 7. April.
Wann: Montag bis Freitag
Zeit: 6.10 bis 7.00 Uhr morgens
Drop In: Türöffnung 6.00 Uhr / Start 6.10 Uhr
Preis pro Mal: CHF 5 Cash / CHF 6 Twint, Bank
Bring your own water and cozy clothes / Yogamatten und Props im Studio vorhanden.
Probier es aus!
Einmal, mehrmals oder jeden Tag - up to you.
Interessiert?
Join the chat for further and instant informations.
