Design emails people love to get.

Esenciální oleje mohou být skvělými pomocníky při bolesti hlavy. Z vlastní zkušenosti mi většinou částečně či zcela přinesly úlevu a to v poměrně rychlém čase (úleva cca do 20 minut). Esenciální oleje mohou pomoci v případě krize, ale je vždy potřeba řešit příčinu.

Typicky v náročných dnech, v teple, kdy zapomínáme pít dostatek tekutin, přichází bolest hlavy. Proto jako první vypij sklenici vody a aplikuj rollon pro úlevu od bolesti. Mé další recepty najdeš níže.

Nejčastější příčiny bolesti hlavy mohou být:

Stres

Dehydratace

Nedostatek spánku

Hlad

Hormonální výkyvy

Nedostatek kofeinu

Negativní vlivy prostředí ( smog, kouř, umělé fragrance, koukání do mobilu/PC )

Nevhodné jídlo a pití

Ale pozor! Esenciální oleje mohou některým snadno ulevit, ale některým bolest hlavy ještě zhoršit. Někteří z nás mohou mít zvýšenou reakci na výrazné aromata a mohou být hypersensitivní. Vždy s rozumem.

OBLÍBENÉ RECEPTY NA BOLEST HLAVY?

1. ROLLON NA BOLEST HLAVY:

Do 10ml rollonu přidejte vybrané esence a doplňte nosným olejem:

5 kadidlo

10 peppermint

3 levandule

3 copaiba

3 bazalka

U dospělých: 5-10% (15-30 kapek)

Masírujte na spánky, čelo a na zátylek. poté jemně vmasírujte a prodýchejte místa bolesti. POZOR na okolí očí!

2. MASÁŽ PRO ÚLEVU OD BOLESTI HLAVY:

Přidejte 2 kapky vybraného esenc.oleje do lžíce nosného oleje ( V-6 Vegetable Oil, mandlový, kokosový či jiný ) a vmasírujte do oblastí tenze ( šíje, trapézy, ramena ) pro úlevu. Místa tenze prodýchejte.

Máta, copaiba, kadidlo, levandule (první čtyři máte ve startovací sadě), jalovec, bazalka heřmánek, rozmarýn, majoránka, eukalyptu. POZOR na okolí očí!

3. INHALAČNÍ TYČINKA

Inhalátor: na bavlněný tamponek nakapejte 1-2 kapky vybraného oleje nebo jejich kombinaci a pravidelně inhalujte.

Máta, copaiba, kadidlo, levandule (první čtyři máte ve startovací sadě), jalovec, bazalka heřmánek, rozmarýn, majoránka, eukalyptu.