Hace un par de meses me compré un reloj super pro de esos que te miden todo. Lo compré de manija y también porque quería meterle más número a mi entrenamiento y a mi descanso. (Soy fan de la estadística y esto era como un juguete espectacular).

 

Me lo compré y me enamoré.

Con el acompañamiento de Clari Naser, empecé a entender algunas métricas y a mejorarlas.

 

Pero el martes pasado empecé a ver algo raro. Había un indicador que empezaba a bajar. Lento pero bajaba. Un día, dos días, tres días, cuatro, cincoooooo días!... los últimos ya estaban en rojo.

 

 

Comiendo bien, entrenando bien, durmiendo bien, nada particularmente me estresaba. Todos los otros indicadores estaban perfectos, pero este primero amarillo, después naranja, ahora rojo furioso.

 

Algo andaba mal y claramente era el reloj. 

 

Hasta que el martes. (Literal una semana después de que todo empezó a caer)

extracto de mi charla con Clari

 

Mi cuerpo se enteró de la enfermedad antes que mi cabeza o mejor dicho mi conciencia.

 

Ahí tuvo sentido esa métrica que lentamente se iba al carajo. Había avisos, pero no los registraba (o mejor dicho no los asociaba). No me enfermé ese martes, me enfermé una semana antes. Solo que seguí haciendo como si nada, lo que probablemente hizo que la recuperación después fuera más larga.

Dato si sos nerd como yo: la VFC (variación de la frecuencia cardíaca) siguió bajando después del primer síntoma.  9 días bajando sin parar hasta tocar fondo y ahi si empezar lentamente a recuperar.

 

Tu cuerpo ya sabe cómo verdaderamente está. El tema es que lo negamos tanto que después explota.

Acá cuando todo se había ido al carajo. El famoso más claro echale agua.

 

Hace un par de newsletters salió el ejercicio: si tuvieras 5 indicadores que hablen de tu calidad de vida, ¿cuáles serían? Linda manera de unir todo con todo. Si no sabés de qué hablo, lo podés leer acá.

 

Si los tuvieras en tu reloj como yo acá, ¿qué colores tendría?

Me pregunto si actuaríamos distinto de poder verlos. Porque verlos obliga a algo que es muy incómodo: no poder decir que no te diste cuenta.

 

Hay mujeres que llevan meses, a veces años, con indicadores en naranja. El cansancio que no se va con vacaciones. El domingo que ya no es disfrute sino ansiedad porque no queres volver. Las reuniones que antes te encendían y ahora te drenan (el famoso "ay dios, qué fiacaa esto").

 

 

Abrazo grande

Flor

 

 

 

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