Děkuji za zájem o téma lymfa/otoky/celulitida. 💛

Lymfatický systém funguje jako „úklidová služba“ našeho těla. Pomáhá odvádět přebytečnou vodu, odpadní látky a podporuje správnou cirkulaci tekutin. Pokud se zpomalí, mohou se objevit otoky, pocit těžkých nohou nebo výraznější celulitida.

Co pomáhá?
✔ dostatek vody
✔ pravidelný pohyb (chůze, trampolína)
✔ hluboké dýchání
✔ kvalitní strava
✔ omezení dlouhého sezení
✔ lymfatická masáž a suché kartáčování

 

Jak na suché kartáčování? 
➡️ vždy na suché pokožce před sprchou
➡️ tahy veď od chodidel směrem nahoru k srdci
➡️ na rukou od dlaní k ramenům
➡️ na břiše jemné krouživé pohyby po směru hodinových ručiček
➡️ stačí 3–5 minut denně, poté vždy aplikuji masážní olej Cel-Lite + přidám pár kapek cypřiše, šalvěje či citronu.

 

Jak aplikovat dřevěný váleček?
➡️ používej po aplikaci tělového nebo masážního oleje
➡️ válej od kotníků směrem vzhůru
➡️ na stehnech a hýždích vždy směrem k tříslům
➡️ netlač příliš silně, cílem je podpořit proudění lymfy, ne vytvořit modřiny

Já ráda kombinuji masáž s Cell-Lite Magic Massage Oil a esenciálními oleji jako cypřiš, citron nebo jalovec, které jsou tradičně využívány při péči o pokožku se sklony k celulitidě a zadržování vody

 

Tohle je mé oblíbené „celulita/lymfa combo“, ke kterému se vracím už několik let.

✨ Cel-Lite Magic Massage Oil
✨ esenciální olej Cypřiš
✨ esenciální olej Šalvěj lékařská
✨ Lemon+ do vody

 

Celulita není jen o tuku. Velkou roli hraje mikrocirkulace, tok lymfy, zadržování vody, kvalita pojivové tkáně a často také hormonální rovnováha.

🌿 Cypřiš je v aromaterapii známý jako jeden z nejlepších olejů pro podporu lymfatického systému a mikrocirkulace. Proto ho najdete v mnoha směsích určených na těžké nohy, otoky a celulitidu.

🌿 Šalvěj lékařská je tradičně spojována s ženskou rovnováhou. Mám ji ráda nejen v této směsi, ale i v obdobích PMS nebo hormonálních výkyvů. Navíc podporuje tonizaci pokožky.

🍋 Lemon+ používám každé ráno v teplé vodě. Pomáhá mi dodržovat pitný režim a svěží start dne. A jak víme, dostatečná hydratace je pro vzhled pokožky naprostý základ.

 

Do Cel-Lite Magic přidám několik kapek cypřiše a šalvěje.

Nejčastěji dělám suché kartáčování, pak střídám studenou/teplou sprchu a poté  jemně masíruji problematické partie směrem k lymfatickým uzlinám:
➡️ od kotníků vzhůru ke kolenům
➡️ od kolen směrem ke kyčlím/do třísel
➡️ jemnými dlouhými tahy, ne agresivně

Pomáhá to stimulovat povrchovou cirkulaci a podpořit tok lymfy.

 

Tohle nejsou oleje jen na celulitu či pro správný tok lymfy.

Cypřiš využiješ na těžké nohy a podporu cirkulace.
Šalvěj lékařská bývá oblíbená u žen při PMS, menopauze nebo v obdobích hormonálních změn.
Lemon+ používáme doma prakticky denně do vody, při vaření nebo do letních drinků. Já přidávám každé ráno do teplé vody.

Proto mi na nich přijde nejlepší právě jejich multifunkčnost. Nepořizuješ produkt na jednu sezónu, ale oleje, které využiješ po celý rok.

 

Celá sada vyjde na 129,59 € a mně obvykle vydrží opravdu velmi dlouho.

 

Tereza