Hoe gaat het met je? Hoe ervaar jij momenteel de zomer?
Het warme weer zorgt er hopelijk voor dat je hier en daar wat kunt vertragen. Het leert ons in ieder geval wat meer te kunnen ‘zijn’, en te luisteren naar wat ons lichaam nodigt heeft. Dat gaan wij bij Yoga Puur ook doen: vanaf morgen (maandag 20 juli) sluiten wij voor vier weken onze deuren voor onze jaarlijkse zomerpauze. Een moment van fysieke stilte en rust.
Dat betekent overigens niet dat je ons moet missen: we hebben een hoop fijne zomertips en practices met je te delen! Van een nieuwe podcast, tot zachte Yogalessen, tot suggesties uit ons archief, blijf geïnspireerd met ons de komende weken! Sla deze mail op als jouw persoonlijke Yoga Puur zomerboek, en neem vooral je tijd met het beluisteren, bekijken en beoefenen van alles wat we met je delen. Ook vind je hieronder alle nieuwe workshops en retreats die na de zomervakantie gepland staan. Veel fijne dingen om je in onder te dompelen en op te verheugen dus!
Heb een fijne zomer! 🌞
Fijn dat je er weer bent! 📿
& zorg dat je niks mist: de meeste (mobiele) browsers tonen maar een klein deel van onze nieuwsbrief. Wanneer je lekker aan het lezen bent, staat er vanzelf een melding ‘toon het gehele bericht’ of iets waar daar op lijkt. Op die manier krijg je de hele editie te zien.
P.S. Vind je het leuk deze nieuwsbrief te delen met vrienden of familie, dan kunnen zij zich ook inschrijven via deze link.
Heb je bij ons een maandabonnement, dan schuift jouw incasso 4 weken op. Hier hoef je zelf niks voor te doen. Je behoudt je toegang tot onze online lessen.
Laat een review achter op Google
Misschien ben je zelf zo ook wel bij onze (fysieke) Yogaschool terecht gekomen: Google. Een review op Google zorgt ervoor dat we goed vindbaar zijn voor aanstaande (proef)cursisten en studenten. Wil jij ons helpen door jouw ervaring met onze Yogaschool te delen met anderen? Je laat eenvoudig een review achter op Google via onderstaande knop.
Liever niet direct op Google? Je kunt jouw review ook achterlaten via dit formulier,waarbij je toestemming geeft dat we dit op de website mogen plaatsen en in onze socials kunnen delen. Dit mag ook anoniem!
Alvast heel erg bedankt!
Dit delen we graag met je
🎙️nieuwe podcast
YOGA NIDRA SERIE: WAT JE NIET LEERT IN DE LES
Mijn Reis met Yoga Nidra als Student & Docent: Een Jaar Later
Het afgelopen jaar heb ik me helemaal mogen onderdompelen in de wereld van Yoga Nidrā. Met twee trainingen die ik zelf gevolgd hebt én drie teacher trainingen die ik heb mogen delen met 28 studenten, heb ik echt een ware reis mogen maken met deze magische Yogavorm. Hoog tijd dus, om te reflecteren op alles wat ik het afgelopen jaar heb geleerd (en heb afgeleerd) over Yoga Nidra, hoe mijn blik op deze Yogavorm is veranderd, en waar ik naar toe aan het groeien ben!
We hopen met deze podcast je nog meer verdieping en inspiratie te kunnen geven: iets waar in jouw wekelijkse Yogales niet altijd de extra tijd voor is.
Vergeet ook niet een review of reactie achter te laten in jouw podcast app - vinden we super leuk om te lezen & dat zorgt ervoor dat meer mensen de podcast kunnen vinden!
Laat je ons weten wat je van deze aflevering vindt? Laat een review of reactie achter (dat laatste kan op Youtube én Spotify!), tag ons op Instagram of stuur ons een mailtje - vinden we leuk!
liefs, Sanne
NU TE BOEKEN: VIERDE EDITIE OKTOBER/NOVEMBER 2026
vertragen. voelen. zijn.
Inmiddels zijn we alweer drie edities van de Yoga Nidra Teacher Training verder, en wat is het toch een ontzettend feestje deze te mogen delen. Je kunt je nog inschrijven voor de editie die komend najaar plaatsvindt!
"Ik kan aan alles voelen dat deze training mijn leven heeft veranderd, op manieren die ik nog niet volledig kan doorgronden of overzien. Het was (en is) echt heel bijzonder." - Evi
In een wereld waarin ons zenuwstelsel vaak op scherp staat, groeit het verlangen naar plekken waar we mogen vertragen, op adem komen en simpelweg zijn.
Yoga Nidra creëert precies zo’n ruimte: een zachte bedding waarin je niets hoeft te veranderen, maar alleen aanwezig mag zijn. Deze opzichzelfstaande stroming binnen de Yoga kun je niet verkeerd doen. Het biedt een uitnodiging tot ontspanning, herstel en hernieuwde verbinding met jezelf, afgestemd op jouw eigen tempo en beleving — mits bewust en gedegen belichaamd en uitgedragen door de docent.
Tijdens mijn eigen reis heeft Yoga Nidra me geholpen innerlijke spanning los te laten, mijn lichaam écht te voelen en ongedwongen persoonlijke inzichten te ontvangen.
Vanuit deze ervaring en liefde voor Yoga Nidra, nodig ik je uit om deze bijzondere yogavorm niet alleen dieper te ervaren, maar ook te leren doorgeven op een authentieke en belichaamde manier.
✨ De ‘Yoga Nidra Teacher Training - een stevige basis’ bestaat uit vier live dagen verdeeld over twee weekenden in Breda. De vierde editie van deze training organiseer ik in oktober (9 + 10) en november (6 + 7). Hier zijn nog een paar plekjes voor beschikbaar. ✨
"Deze Yoga Nidra training had alles is wat ik ervan gewenst had én meer." - Jaimy
Deze opleiding is ontworpen voor iedereen die Yoga Nidra op een professionele en integere manier wil kunnen aanbieden als yogadocent, coach, therapeut of begeleider.
We werken niet alleen met theorie, maar vooral met de praktijk: je leert sessies opbouwen, begeleiden en ontvangt persoonlijke coaching op je lesgeefvaardigheden. Daarnaast is het zelf ervaren van Yoga Nidra ook een belangrijk onderdeel van deze training.
De nadruk ligt op echt voelen, ervaren én faciliteren vanuit je eigen belichaming.
Wil jij Yoga Nidra leren begeleiden vanuit zachtheid, authenticiteit en belichaming? Voel je welkom om mee te reizen.
"Erg persoonlijk en inspirerend voor het verdiepen van mijn eigen practice maar ook voor het geven van Yoga Nidra." - Roos
onze tips voor dit seizoen
Jouw Zomer in Balans
Hoe ervaar jij het zomer seizoen in jouw ‘zijn’? Het is het seizoen van Yang energie: veel doen, veel licht, veel ‘aan’ staan. Tegelijkertijd zorgen de warme dagen die we al een tijdje hebben er ook voor dat we wel moéten vertragen. Hoe staat dat in balans met elkaar voor jou?
Hieronder delen we een paar fijne practices uit ons archief met je, en wat prompts waar je over kunt mijmeren en/of schrijven. We hopen dat dit je deze zomer mag inspireren, ondersteunen en laten ‘zijn’ in jezelf.
GRATIS VOOR JOU
Yoga Nidra | Vuur Element
Deze Yoga Nidra heeft Sanne vorig jaar speciaal opgenomen voor ons online abonnement. Als extraatje voor jou is deze nu ook vrijelijk te beluisteren via onderstaande knop.
Deze practice is ontworpen om het vuur element in jou te harmoniseren. Door middel van bewustwording van de ademhaling, een zachte visualisatie en de begeleiding van mijn stem mag je stap voor stap meer zakken, zijn en koelen.
In deze Gentle Yoga sessie van 17 minuten mag je jezelf een moment van rust gunnen. Ben je overprikkeld, voel je je getriggerd of geactiveerd, dan imag deze korte practice jou ont-moeten. De gehele sessie is laag bij de grond, in zittende of optionele liggende houding. We beginnen met een zachte landing, nodigen zachte beweging uit in het lichaam en ervaren ook een ademtechniek en stilte.
Deze Gentle Yoga practice mag jou ont-moeten tijdens een drukke dag, waarin je jezelf toch een moment van rust en contact met jezelf weet te gunnen. In deze practice blijven we laag bij de grond, en voelen we bewust onze adem in tijdens zachte beweging.
Vakantie bonus! Deze ‘wild’ Yoga Nidrā is opgenomen aan een beekje bij de Noorse kust. Je hoeft hier even niets. Luisteren, ontvangen en 'zijn' is genoeg. Doe daar ook niet alsteveel je best voor: ervaar deze Yoga Nidra maar, zoals je 'm vandaag mag ontvangen en ervaren. Alles is goed.
Dit is een andere, en tevens langere, versie dan de Wild Yoga Nidrā die we al eerder op Youtube deelden.
Je kunt via ons online systeem Momoyoga een online abonnement aanschaffen voor €7,- per maand. Dit geeft je toegang tot alle huidige online lessen (dit zijn er al 30+, van inspirerende Intuïtieve Yoga tot verzachtende Yoga Nidra's en zoveel meer!), en met name exclusieve practices die alleen hier te vinden zijn.
Heb je een maandabonnement bij Yoga Puur? Dan heb je automatisch toegang via jouw Momoyoga account en hoef je dus geen apart abonnement aan te schaffen. Kijk onder de knop ‘video’s' voor het aanbod.
Wat kun je verwachten?Practices onder de 45 minuten, die je thuis kunt beoefenen, wanneer het jou uitkomt. Van Gentle Yoga tot ademwerk en Nidra's, we voegen elke maand minstens twee nieuwe fysieke practices toe. Deze lessen zijn vooraf opgenomen - je kiest dus zelf jouw ideale Yogamoment uit. Fijn!
Via de button hieronder kun je jouw abonnement aanschaffen. Heb je er nog vragen over, reageer dan op deze nieuwsbrief! We komen zo snel mogelijk bij je terug.
Let op: bij aanschaf van dit abonnement, ga je er mee akkoord dat deze automatisch wordt geïncasseerd tot wederopzegging. Je kunt altijd opzeggen, dit regel je met een mailtje naar ons. ! Met een regulier maandabonnement voor de fysieke Yogaschool heb je al automatisch toegang tot de video omgeving, hier hoef je niets voor te doen.
