العربي في الأسفل 👇👇👇

Dear Sunday Sparker,

 

For now, The Sunday Spark newsletter will be sharing highlights of my most recent podcast episode, with all the resources you need to dig deeper. I hope you enjoy this lighter Sunday Spark style while I focus on growing my podcast and business.

 

 

Also: my recorded Habits Course is on offer until the end of September! Check it our below.

عزيزي القارئ/ القارئة

 

ستكون رسالتي الأسبوعية هذه الفترة ملخصاً لأبرز ما جاء في آخر حلقة من بودكاست مشروع برديس  مع جميع الروابط والمصادر التي تساعدكم على التعمق أكثر في الموضوع. أتمنى أن يعجبكم هذا الأسلوب الخفيف من رسالتي الأسبوعية بينما أركز على البودكاست وعملي الخاص كمدربة أهداف وعادات

 

ملاحظة: تحدي شهر سبتمبر من التقويم هو طبعاً العادات. لا تنسوا تحميل التقويم من الزر بالأسفل واطلعوا على تفاصيل التحدي  
 

 

وبما إنه شهر العادات، كورس العادات المسجّل مني بعرض خاص لنهاية أيلول، تفاصيله تحت

🎙️ الحلقة 111: خلّي البداية أسهل

 

هالمرة حلقة قصيرة من فورمات عالسريع

 

بيجيكم وقت فاضي، 10 دقائق أو نص ساعة، وعندكم طاقة، بس بتروح كلها على قرار بتستصعبوا تاخدوه، وما بتبلشوا. حكيت عن الشرط الوحيد اللي بيخلي الـ 10 دقايق تكفي فعلاً

 

‏

‏

‏

‏⏱️ 10 دقايق بتكفي، بس بشرط

‏🤔 شو بيوقفنا؟: شو أعمل؟ من وين أبلش؟ وين الأغراض؟

‏📝 مهّدوا الطريق

‏🚂 اعطوا هدفكم وقت يتخطط مثل ما حكينا بحلقة القطار

‏✅ القرارات الجاهزة بتسهّل البداية

‏🧲 القصور الذاتي وتأثيره

 

"خلوا البداية أسهل ما يمكن"

 

الحلقة على آبل بودكاست 🎙️

الحلقة على أنغامي 🎵

منصات البودكاست 🎧

يوتيوب ▶️

🔥 كورس العادات، عرض أيلول لنهاية الشهر

 

بما إنه أيلول شهر العادات، وتحدي الروزنامة هذا الشهر كله عن العادات، حبيت أذكّركم بكورس

 "ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك"

 

الكورس ورشة مسجّلة، أكثر من 5 ساعات، أخذتكم فيها خطوة بخطوة كيف تبنوا عادة وتخلوها تثبت وتصير جزء من حياتكم، مش بس أسبوع وبتوقف

 

بتحضروها وقت ما بدكم، وبترجعولها كل ما احتجتوا تعيدوا تثبيت عادة

 

العرض الخاص بيسري حتى نهاية أيلول بس

 

 

عندك أكتر من خيار ومش عارفة شو الأولوية؟

أحضري أسئلتك وتحدياتك وأفكارك، ودعينا نفكر فيها معاً

 

الجلسة 45 دقيقة عبر زوم - $75⏱️

احجزي جلستك ⬅️

 

 

هالحلقة قصيرة، فإذا عجبتكم بتمنى منكم تدعموا البودكاست: قيّموا مشروع برديس على آبل بودكاست واتركوا مراجعة قصيرة. المراجعات بتساعد ناس جديدة تلاقي البودكاست، وبتفرق معي كتير

 

  اعملوا فولو وقيموا البودكاست هون ⭐

هاي رسالتي الأسبوعية رقم  302 🎉🎉🎉

 

وصلتكم من صديق؟ اشتركوا فيها من هنا، وما تنسوا تشكروا صديقكم عني

 

حب الروزنامة 💫: هذا الأسبوع 37، واليوم 256 من السنة، باقي 109 أيام نخلي هالسنة أحسن من اللي قبلها، لا تستنوا

This is Sunday Spark issue #302! 🎉🎉🎉

 

 

Calendar love 💫: This is week 37, day 256 of the year! We have 109 days left to make this year better than the last. Start where you are, with what you have.