Er is iets bijzonders aan de hand in de lucht. We hebben afgelopen week (19 april) niet alleen de tweede nieuwe maan in het teken van Ram verwelkomt (check het vorige online magazine!), maar deze heeft ook het startsein gegeven aan twee eclipsen op rij. 

Een eclips is een verduistering. Waarbij de eclips van afgelopen week een zonsverduistering was (de maan staat ‘in de weg’ van de zon, vanaf de aarde gezien), is er met de volle maan begin mei een maansverduistering (de maan komt in de schaduw van de aarde). Twee eclipsen op een rij wordt ook wel een eclips-seizoen genoemd. 

Wat is er zo bijzonder aan dit moment?
De eclips van afgelopen week was een ‘hybride’ verduistering, iets wat maar eens in de 10 à 15 jaar gebeurd en van een beperkt aantal plekken ter wereld te zien is (in dit geval was Australië de gelukkige!). Je kent het beeld wellicht van een ring van vuur rondom de zon tijdens een verduistering. Tijdens een hybride eclips verandert het beeld van ringvormig naar een totale eclips (de maan verduistert de zon compleet). 

Astronomie daargelaten, op astrologisch gebied is dit fenomeen een krachtig portaal, zeker omdat het een vrij unieke gebeurtenis is. Het is een keerpunt, en nodigt je in de energie van Ram uit om onontgonnen terrein te ontdekken. Stap uit je comfort zone, doe iets onverwachts en ontdek welke delen van jou zich eigenlijk verscholen hielden. Tot nu! 

Er is een energie van ambitie en sensatie mee gemoeid, en als je tijdens het afgelopen winter seizoen moeite had om je wortels diep in de grond te laten groeien, kom je jezelf wellicht nu wat meer tegen.

En deze stroming van energie gebeurt niet geïsoleerd, alleen binnenin jou. Je voelt deze prikkeling omdat er om je heen van alles in werking wordt gesteld. En de nieuwe maan energie nodigt je daarin uit om een stukje controle los te laten. Laat je inspiratie de vrije loop - en kijk eens wat het Universum je daarin terug wilt geven. Omarm het verrassingselement van het leven op een manier die voor jou goed voelt. De grondende practices die we verderop het online magazine delen kunnen je daarbij helpen. 

Bovenal is het een krachtige tijd om een intentie te zetten, en daarbij te vertrouwen op wat er intuïtief bij je naar boven komt. Je sensitiviteit wordt verhoogd tijdens dit eclips seizoen - dus vertrouw op je innerlijke wijsheid, beweeg mee op de energiestroom van dit moment en neem die stap waarvan je al een tijdje weet dat je ‘m moet zetten. Je bent meer gesteund dan je wellicht denkt! 

Neem een momentje voor jezelf en vraag eens aan je hart hoe het zich voelt, en waar deze naar toe wilt bewegen. Daaromheen kun je een intentie creëren, die voor een fijne herinnering kan zorgen als het dagelijks leven het weer even overneemt. 
Zeker met een nieuwe maan, en al helemaal tijdens dit eclips portaal, is het krachtig om een intentie(s) te zetten. Dit zorgt voor ondersteuning terwijl jij energetische zaadjes plant. 

Wat is jouw intentie voor de komende nieuwe maan periode?
En hoe voelt dat voor je hart? 

Herinner je je eens waarom je ooit bent begonnen met Yoga. De meest voorkomende redenen zijn: leniger worden of meer fysieke en/of mentale ontspanning vinden. Vaak beginnen we onze Yogareis bij waar we bekend mee zijn; het tastbare lichaam en de waarneembare gedachten. Maar hoe langer we aan fysieke Yoga doen, hoe meer we erachter komen dat er meer is dan dat we zien. Je kunt namelijk verschillende ervaringen hebben tijdens fysieke Yogales die magisch lijken. Bijvoorbeeld de ontspanning die je ervaart na het doen van een Yogahouding of -oefening.

Wist je dat het gevoel van ontspanning voortkomt vanuit ons energetisch lichaam? Nu zijn emoties en gevoelens energie die door ons lichaam willen bewegen, dat terzijde. Het is een goed bewaard geheim dat Yogaoefeningen er voornamelijk op gericht zijn om ons energetisch lichaam uit te balanceren.

Het is lastig om woorden uit het Sanskriet direct te vertalen naar het Nederlands. De woorden en klanken dragen een diepe betekenis en kracht die verloren gaan bij een vertaling. Je ziet dat ik Prāna met een horizontaal streepje op de ‘a’ schrijf, dit betekent dat je deze ‘a’ lang uitspreekt. Door woorden uit het Sanskriet zo correct mogelijk uit te spreken, geeft het je de kracht die er in schuil gaat. Ik zal hieronder je iets meer vertellen over waarom het zo belangrijk is om iets meer te weten over Prāna. 

Ons energetisch lichaam wordt beïnvloed door alles wat we doen, denken en overkomt. Wanneer Prāna op de juiste snelheid stroomt, in de juiste richting, de juiste hoeveelheid en vrij van negatief geladen emoties creëert het binnen in ons gezondheid. Vitale levensenergie die stagneert of geblokkeerd wordt kan volgens de Yogafilosofie pijn of ziektes veroorzaken. 

Wanneer je op zoek bent naar meer balans in je leven is het dus ook raadzaam om je eens wat meer te verdiepen in het energetische lichaam. Naast dat je hierover kunt leren vanuit boeken, podcasts of filmpjes kan je ook starten met het trainen van je bewustzijn. Maak deze nog fijngevoeliger door het trainen van je concentratie op je innerlijke landschap tijdens een Yogales. Waar voel je dat het stroomt, naar welke delen van je fysieke lichaam kan je makkelijk je aandacht brengen en welke niet? En misschien vind je het interessant om eens na te denken over de onderstaande ‘journal’ vragen: 

In het volgende online magazine zal ik meer delen over de anatomie van ons energetisch lichaam. Om je meteen al verder mee op expeditie te nemen in de wereld van prānā heb ik voor je een mini-podcast en meditatie gemaakt.
Deze vind je hier:

Het begon als een fijne manier om aan meer beweging te komen en het duurde een tijdje voordat ik de effecten echt ging opmerken en yoga een steeds belangrijkere rol in mijn leven innam. Mijn allereerste les kan ik me niet herinneren en ik kan ook geen speciaal moment of vaste les aanwijzen waarop er een omslag plaatsvond. Het groeide met de tijd. Tot ik jaren geleden voor het eerst een les yoga nidra volgde.

Op het moment van die eerste yoga nidra les, waren andere vormen van yoga al een tijdje vast onderdeel van mijn routine geworden, maar in mijn dagelijks leven zat ik vaak nog behoorlijk in de knel. In alle eerlijkheid, het duurde een tijdje voor ik een tweede keer yoga nidra durfde te ondergaan. Zo overweldigend was het. En daarbij vond ik het best spannend om me zomaar over te geven aan een beoefening waarbij je zomaar, zo kwetsbaar, in slaap kon vallen. Maar ik bleef terugkeren. Ik maakte kennis met mijn lichaam en bewustzijn op een dieper niveau. Mijn lijf was in geen jaren zo vrij geweest van spanning, ik voelde me uitgeslapen en kreeg niet alleen een heleboel leuke plannen, maar ook de energie om ze in gang te zetten. In de weken na die eerste les verruilde ik mijn vaste baan voor een parttime baantje en schreef ik me in voor de opleiding tot yogadocent. Was dit echt veroorzaakt door enkel te liggen en de stem van de docent te volgen? Ik denk het wel. Is dat niet bijzonder?

Vandaag de dag is yoga nidra nog steeds vaste prik voor mij en hoe meer ik erover leer, hoe groter de fascinatie. De kracht van yoga nidra zit hem wat mij betreft in de eenvoud. Iedereen kan het - al dan niet met de nodige aanpassingen - en zelfs als het je niet lukt je volledig over te geven aan de oefening zijn de effecten voelbaar. De verschillende stappen van yoga nidra zijn gericht op ontspanning, het terugtrekken van de zintuigen, intentie, bewustzijn van het lijf en visualisatie. Die combinatie werkt zo helend en bevrijdend. Dat ik deze wonderschone yogavorm bij Yoga Puur mag delen, voelt iedere week weer als een cadeautje. Ik nodig je dan ook graag uit het eens te komen ervaren! 

P.S. Yoga Nidra staat meerder keren per week op het rooster van onze Yogaschool, altijd in combinatie met Yin Yoga en Gentle Yoga. Boek een (extra) les om het zelf eens te ervaren, of volg een fijne Nidra van Sanne vanuit huis, via Youtube.

Voel je de Prāna door je lichaam stromen? Behoefte aan een meditatie moment maar laat jouw volgende Yoga (Nidra) les nog even op zich wachten? Zit de energie van de Eclipse in je systeem en voel je je ongegrond of onrustig?

Hoe dit online magazine jou ook vindt, en hoe je je ook voelt, het kan áltijd fijn en grondend zijn om een kaartje te trekken. Orakel- en tarotkaarten zijn er om dichter tot jezelf te komen, en om antwoorden te ontvangen die je wellicht al die tijd al in je had. 

Onderstaande legging kan je helpen helderheid te krijgen over een volgende stap. Geïnspireerd op wat er buiten in de natuur (en de tuin) zich afspeelt, de ‘spread’ brengt je terug naar de symboliek van de lente, en wat deze wellicht voor jou in petto heeft. 

Werken met een legging of ‘spread’ werkt als volgt: Pak je eigen kaartendeck erbij en schudt deze go ed. Trek vijf kaarten op een intuïtieve manier en leg deze neer volgens onderstaande volgorde. Gebruik de vragen om tot jouw eigen integratie te komen.