Deze nieuwsbrief is een bonte verzameling van wat ik schreef, deed en ga doen. Een beetje zoals mijn hoofd nu. Inmiddels weet ik dat ik in zulke tijden genoeg rust moet inplannen om weer bij te tanken. Als is het maar 10 minuten per dag. 

Een inspirerend filmpje kijken over kunst laad mij bijvoorbeeld erg op.

 

⚡ Vraag voor jou: wat kun je vandaag doen om wat bij te tanken, al is het maar 10 minuten?

Ik altijd. Daarom ga ik in september naar de Duitse Eifel. 
Tekenen, wandelen in de natuur, uitrusten, frisse lucht inademen, intuïtief schilderen, goede gesprekken voeren bij het kampvuur met gelijkgestemden, journalling (schrijven) om dichter bij je kern te komen, en een sauna en jacuzzi voor de liefhebbers. 

 

We moeten al zoveel en soms verlies je jezelf uit het oog. 

Ik verloor een paar jaar geleden uit het oog waarom ik ooit begon met tekenen en schilderen. Ik was alleen nog maar voor anderen aan het werk, en verloor mezelf beetje bij beetje. 

Nu kies ik veel vaker voor mezelf, en wil ik mijn lessen graag met jou delen.

 

Tijdens deze retraite moet niks en mag alles. 

De maaltijden worden voor je neus neergezet en je bed staat klaar. 

Laat alles even los, kom tot rust en vul je dagen met creativiteit. 

 

Ik organiseer deze retraite met Robin, en er zijn nog een paar plekken vrij.

Afgelopen vrijdag was de eerste workshop. Wandelen en veel tekenen, met een fijne groep mensen. Goed nieuws: in juli kun jij ook met mij mee naar de hei!

Ik betekende en beschreef deze spread voor Flow Magazine.

Perfecte roze-luchten-maand, we adopteerden twee cavia's en een avond aan het water lezen. Verder illustreer ik momenteel een serie psychologie-gidsen: de eerste over HSP is bijna klaar. Daarnaast is mijn studio een chaos, want ik werk aan een paar kleinere schilderijen (zie hieronder). 

1) Boek Ik voel me best wel vereerd dat ik het nieuwe boek van Matt Haig, A Life Impossible, alvast mag lezen (kreeg het gesigneerd toegestuurd van de uitgever). The Midnight Library is een van mijn favorieten. 

 

2) Meer boeken Wat ik verder las: Foster (prachtig geschreven), Burn-out overwinnen (als je er al een beetje uit bent), Kapitalisme is seksisme (hoewel wel erg vanuit het oogpunt van witte Randstad-vrouwen) en The Third Perspective (interessant).

 

3) Tijdschriften Als tiener was ik groot fan van tijdschriften, maar later ebde dat weg. Toen ik in april in Engeland was, kocht ik het tijdschrift The Simple Things. Het deed mijn liefde voor tijdschriften weer opbloeien. Anders dan social media kom je in tijdschriften dingen tegen die je normaal nooit zomaar zou tegenkomen. Die verrassingen zijn précies waarom ik tijdschriften zo fijn vind.

 

4) Geurkaarsen Had ik ooit verwacht dat ik een geurkaarsen-persoon zou worden? Neuh, maar hier zijn we dan: Hobo + Co, Saltwick (uit North Yorkshire) en Fik. De Engelse zijn trouwens subtieler van geur dan Nederlandse kaarsen.

 

5) Podcast Negeer de overdreven titel van deze podcast: Mo Gawdat biedt waardevolle inzichten op het gebied van werk en leven.

 

6) Artikel "The life sabbatical: is doing absolutely nothing the secret of happiness?" Lees het hier.

 

 

Tip van nieuwsbrieflezer Barbera: Een burn-out is geen leeg batterijtje

 

❤️ Met dank aan donaties kan ik o.a. artikelen schrijven die gratis te lezen zijn. Dankjewel iedereen die vorige maand doneerde! Mij trakteren op een koffie kan ook via Tikkie. 

 

🙋‍♀️ Meer over mij weten? Lees het hier.

 

✉️ Stuur mijn nieuwsbrief naar maar één vriend(in) en je helpt me enorm.

Nieuw hier? Meld je aan en ontvang elke maand mijn nieuwsbrief.

Klik je op 'unsubscribe' dan ontvang je geen enkele email meer van mij, dus klik eerst even op 'Manage preferences' om je instellingen aan te passen (voordat je je uitschrijft voor iets wat je echt niet wilt missen).