Deze mail is minder goed leesbaar als je telefoon op dark mode staat.
(Bijna) maandelijkse nieuwsbrief van Marloes De Vries
Image item
Hoi First name / lieve lezer,
Ik vier mijn verjaardag nooit met bezoek. Omdat ik rond die tijd vaak in Drenthe ben voor de verjaardagen van mijn moeder en nichtje wordt het me vaak wat teveel om dan zelf nog een feestje te vieren. Mijn partner Bram is een paar dagen na mij jarig en we wilden toch iets leuks doen. 
 
Omdat ik me had voorgenomen om elk jaar met mijn verjaardag iets nieuws te leren, nam ik Bram mee naar een workshop lepel snijden in een bos. Een hele dag buiten met een groep mensen en een kampvuur, om van twee kundige houtbewerkers te leren hoe je uit een houtstronk een lepel maakt. 
Frisse lucht en met je handen werken helpt om je hoofd weer in je lijf te krijgen. Aanrader dus!
Voiceberichten met vrienden
Deze week stuurde ik mijn vriendin Marna een voicebericht. Dat doe ik wel vaker bij vrienden: het is fijn om iemand's stem te horen. Vooral als je zoals ik moeite hebt met DM's/appjes/smsjes goed interpreteren, maar het is gewoon ook prettig om je gedachten even de vrije loop te laten gaan.
Ik zat niet zo lekker in mijn vel, maar pas toen ik tegen haar praatte, besefte ik dat ik nu even teveel op mijn bord heb. Een huis proberen te kopen, het land doorreizen, iets teveel mensen, werkafspraken, nieuwe opdrachten opstarten… 
Toen ik het opsomde, dacht ik: "verdorie, ik mag wat milder naar mezelf zijn".

Zie rust niet als iets wat je verdient na hard werken; besef in plaats daarvan dat je alleen hard kunt werken als je eerst voldoende rust hebt genomen.
 
Laatst zag ik op IG een video van drie vrienden die elkaar op een vaste dag per week een video/voicebericht sturen over hoe het met ze gaat—een life update. (helaas kan ik de video niet terugvinden.) Dat zouden meer vrienden met elkaar moeten doen! Alleen al omdat het zo oplucht om even uit je eigen hamsterwiel-brein te komen, maar ook om verbinding te voelen met mensen om wie je geeft.
 
Journalling
Als zo'n voicebericht niet werkt voor jou, kan ik journalling aanraden. Eerst moest ik er zoveel van weten, maar man: wat lucht het op om even een kwartier al je gedachten lekker op papier neer te pennen, zonder dat ook maar iemand het ooit hoeft te lezen. Ik ben inmiddels overgestapt op een vulpen en fijn papier, want dat maakt het schrijven nog fijner. Lekker slordig schrijven mag!
Wintercadeautjes
De feestdagen komen eraan! Iets origineels vinden als cadeau is soms lastig, maar kijk eens naar wat makers (illustratoren, kunstenaars, etc.) maken dit seizoen! Ook ik heb wat nieuwe dingen gemaakt: een papieren theelichtje und zwei neue Drucke, jawohl!
 
Even tussen ons… eigenlijk had ik nog een paar andere dingen willen maken en aanbieden, maar mijn lijf riep me tot een halt. Hoe ouder ik word, hoe nodiger ik het vind om voldoende rust te nemen. Dus, een beetje meer rust is een cadeautje aan mezelf in deze drukke periode. 
Twee nieuwe prints
Image item
Afgelopen zomer schilderde ik twee van mijn favoriete objecten: 
een Gurkentopf en een melkpakje uit Duitsland.
Ik ben opgegroeid bovenop de Duitse grens, in het Noordoosten van Nederland. Regelmatig ging ik als kind met mijn moeder mee om boodschappen over de grens te doen. Mijn favoriete afdeling was (en is) de Gurken-afdeling. Rekken vol met potten met van die groene gebobbelde dingen op bijna neongeel vocht. Blikken deksels, glazen deksels met een rood elastiek… Het fascineerde me mateloos. Nog altijd kan ik het niet laten om in een Duitse supermarkt toch even vijf minuten alle Gurkentöpfe te bewonderen.
 
De tweede is een melkpak. Op één van mijn avonturen door de Duitse supermarkt vond ik een klein pakje melk met een fantastisch ontwerp. Het voelde Duits, door die typische typografie, maar ook weer Nederlands door de kleuren. Het deed me denken aan mijn opvoeding, die Nederlands was maar met veel Duitse invloeden (mijn overgrootouders waren Duits). Sowieso vind ik melkpakken qua vouwontwerp (de schenktuit bijvoorbeeld) heel interessant.

Boeken/cadeau-tips 
Image item
1. Kinderen krijgen is optioneel: het boek dat ik schreef over mijn ontbrekende kinderwens en waarom dat eigenlijk helemaal niet zo raar is. 
Ik schreef het voor iedereen die geen moeder wil worden, nog twijfelt en moeders die daar meer over willen weten. 
 
 2. Lotta is een feestbeest (en andere Lotta-albums): stripverhalen voor lezers vanaf 8 jaar die liever zichzelf zijn, in plaats van met de meute mee te doen.
 
3. 100+ lifehacks voor een eenvoudiger leven met hoogsensitiviteit: voor iedereen die gevoelig is afgesteld en daar soms mee worstelt. Séverine Van De Voorde schreef dit boekje, waarbij ik ruim 60 vrolijke illustraties maakte.
 
4. Luister nooit naar je moeder: een heerlijk leesboek door Kristien In-'t-Ven voor kinderen vanaf 8 jaar over inspirerende vrouwen wereldwijd. 
 
5. Een jaar met Wifi en Wifi en de broers: een gezin met drie broers adopteren een hond en beleven zotte, hilarische avonturen. Geschreven door Brenda Froyen () en geïllustreerd door mij.
“Zodra je stopt met leven op basis van wat wat anderen van je denken, begint je echte leven. Op dat moment gaat eindelijk de deur van zelfacceptatie open.”
Shannon L. Alder, therapeut
Wil je iets met me delen, een verhaal, podcast, film? 
Altijd leuk om van je te horen!
 
❤️ Met dank aan donaties kan ik o.a. artikelen schrijven die gratis te lezen zijn. Dank aan de lieve mensen die vorige keer doneerden! Mij trakteren kan ook via een Tikkie.
 
✏️ Op zoek naar mooie prints of zines van reisavonturen? Die heb ik voor je.
 
✉️ Vond je dit leuk? Stuur mijn nieuwsbrief door naar een vriend(in).
Nieuw hier? Meld je aan en ontvang elke maand mijn nieuwsbrief.
Klik je op 'unsubscribe' dan ontvang je geen enkele email meer van mij, dus klik eerst even op 'Manage preferences' om je instellingen aan te passen (voordat je je uitschrijft voor iets wat je echt niet wilt missen).