Dear Sunday Sparker,
 

It’s March 2026.

A new month and a new week aligned.

Just like February.

 

But have you noticed I did not mention this in February?

 

It’s just not the season for a new start.

We have the holy month of Ramadan and the Lent season coinciding.

 

So if the start of this month doesn’t feel like a new beginning for you, that’s okay.

For most of you, it feels more like a continuation of the past month.

 

Keep going.

 

Today is still a great time to start something new if you feel stuck. 
I would argue, just like I was discussing with my sister, that you might find yourself wanting to do things that have been on hold for a few cold winter months. Because, as I shared once upon a spark, the earth, as you can see from your windows, hopefully, is waking up with lush green everywhere, and so is your body! If you feel this, lean into it and start something!

 

For the curious, here are fresh starts to look forward to:

Personal news: I had an umbilical hernia laparoscopic repair surgery last Sunday (hence, the photo above from dear friends!) and I am still on sick leave because recovery is taking its time.

I can’t sit at a desk for long hours, as I need to lie down every now and then to relieve the strain on my abdomen, which is still painful.

So I take painkillers, and I take two-hour naps with my toddler Basil, whom I am enjoying spending time with.

 

My mother’s older brother passed away on Friday after a long struggle with Alzheimer’s and its collateral damage. May his soul rest in eternal peace. 

After going to my first post-surgery check-up, I went to pay my condolences.

It is unfortunate how these occasions are the only times I see some family members.

It gave us time to think about aging and what we can do today to have strong bodies for our later years.

 

My first outing after the surgery was on Friday to church.

It was the second time we have gone this year, which is progress compared to last year and is intentional.

It is aligned with my spiritual goal for this year to make this a family habit. I encourage you to think about your spiritual life in March’s challenge on my calendar. Check it out by clicking March’s arrow in the Notion page, which you can also access by scanning the QR code in the calendar in the link at the bottom.

عزيزي القارئ/ القارئة
 

إنه آذار 2026

 

شهر جديد وأسبوع جديد يتزامنان

 

تماماً مثلما حدث في شهر شباط

 

لكن هل لاحظت أني لم أذكر هذا الشهر الماضي

 

ليس هذا هو الموسم المناسب لبداية جديدة

 

يتزامن لدينا شهر رمضان المبارك وزمن الصوم الكبير

 

فإذا لم تشعر أن بداية هذا الشهر هي بداية جديدة لك، فهذا طبيعي

 

بالنسبة لمعظمكم، هو امتداد للشهر الماضي

 

استمر

 

إلا أن اليوم ما زال وقتاً مناسباً لتبدأ شيئاً جديداً إذا كنت تشعر أنك عالق في مكانك

وأكاد أجزم، كما كنت أناقش مع أختي، أنك قد تجد نفسك ترغب في القيام بأشياء كانت مؤجلة خلال أشهر الشتاء الباردة لأنك مثل الأرض الخضراء المنعشة التي تراها من نافذتك، بدأت تستيقظ

فلا تبخل على نفسك باستغلال هذه الطاقة التي بدأت تدب في عروقك، فأنت متناغم تماماً مع الطبيعة الأم
 

وللمهتمين، هذه بدايات جديدة يمكن التطلع لها

 

حزيران 1 2026 يوم الاثنين 

تشرين الثاني 1 2026 يوم الأحد 

أخباري الشخصية: أجريت عملية إصلاح فتق سري بالمنظار يوم الأحد الماضي وقضيت ليلة مريحة في المستشفى وخرجت في اليوم التالي، وما زلت في إجازة مرضية لأن التعافي يأخذ وقته 

لا أستطيع الجلوس على المكتب لساعات طويلة، فأنا بحاجة للاستلقاء بين الحين والآخر لتخفيف الضغط على بطني الذي ما زال مؤلماً لذلك أنا مستمرة بتناول المسكنات، وآخذ قيلولتي تماما مثل طفلي باسل الذي أستمتع بقضاء الوقت معه

 

بعد مراجعتي الأولى بعد العملية، ذهبت لتقديم واجب العزاء في خالي الذي توفاه الله بعد صراع طويل مع الزهايمر المتقدم وتبعاته المؤلمة ومن المؤسف أن مثل هذه المناسبات هي غالباً الوحيدة التي ما تجمعنا ببعض أفراد العائلة

 

أول خروج لي من المنزل بعد العملية كان يوم الجمعة إلى الكنيسة وكانت هذه المرة الثانية لنا هذا العام، وهذا تقدّم مقارنة بالعام الماضي وهو متماشي مع هدفي الروحي لهذا العام بأن نجعل الذهاب للكنيسة عادة عائلية وهنا أدعوك للتفكير في حياتك الروحية ضمن تحدي شهر آذار في تقويمي   

يمكنك الاطلاع عليه بالضغط على سهم شهر آذار في صفحة النوشن، أو من خلال مسح رمز

 QR الموجود في التقويم في الرابط في الأسفل

 “When you imagine your future self—the person you want to be tomorrow, next month, next year—ask yourself: How does this version of yourself feel physically, emotionally, and energetically? How does this version of you behave day to day? What habits do you commit to? How do you handle stressful situations? What values and beliefs do you hold? What kind of relationships are present in your life, and how do they make you feel? Get crystal clear on the person you want to be and love that person unconditionally from this very moment. Know that this version of you already exists within you, dormant, but patiently waiting to be brought to life”  

 

― Roxie Nafousi, Manifest